Category: インナーマッスルを鍛えたい
記事一覧
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2021.05.31
こんにちは。エミシア鍼灸接骨院の小桐です。 みなさん楽トレをご存じでしょうか？ 寝ているだけで楽にトレーニングが出来る？ インナーマッスルを鍛えることが出来る？ などなど聞いたことはあっても良く分からないと思います。 今回は当院にある楽トレの効果、特に筋肉についてお話をさせて頂きます。 最後に皆さんのインナーマッスルはどのような、状態なのかチェックします！！
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2021.02.08
本日は楽トレの効果についてお話していきたいと思います。 楽トレ主にインナーマッスルを鍛えるものになります。アウターとインナーはよく聞くと思いますが実際はどのようなものかご存じですか？ 今日は具体的に名前の通り外側の筋肉と内側の筋肉です。
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2020.12.29
こんにちは。エミシア鍼灸接骨院の牧野です。 もうすぐ正月休みに入りますね。 学生さんは冬休みに入ってくると思います。 エミシア鍼灸接骨院も12/31～1/5までお休みになります。 約1週間近くのお休みになり、その間は来院ができず治療ができません。 だからこそ正月休みの間にやっていただきたいことなど、過ごし方などありますのでそれらを今回はお話ししていこうと思います。
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2020.12.14
こんにちは エミシア鍼灸接骨院の小桐です もうすぐ2020年が終わり2021年になります 皆さんはお正月に、どのようにして過ごされますか？ その時に注意しなければいけないのは正月太りです‼︎ 本日は正月太りをしないための予防についてお話しさせて頂きます。
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2020.11.09
こんにちは。エミシア鍼灸接骨院の牧野です。 本日は姿勢、体の歪みについてお話していきたいと思います。 普段の生活で姿勢が悪いと思うことはありませんか。 それが長く続いてしまうと 体の歪みがでてきます。 病気でもないのに、最近体の調子が悪いかもしれない、 むくみやすいと感じることはありませんか。 それは骨盤や骨格の歪みが原因かもしれません。
