Category: コラム
記事一覧
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2021.01.04
今回は半月板損傷についてお話ししていきたいと思います。 半月板とは膝関節の内側と外側にある軟骨で衝撃吸収と膝関節を安定化させる機能があります。 半月板を損傷する原因ですがスポーツ外傷により、膝を捻ったりし断裂する場合と加齢による変性で起こる断裂があります。 スポーツによる場合は前十字靭帯損傷を伴う場合があります。 スポーツ活動により過度に負担がかかり、半月板がストレスによりすり減っていき膝関節の疼痛や運動制限が生じます。 加齢により、膝関節の変形などにより半月板へのストレスがかかりすり減り膝関節の痛み、歩行痛など様々な症状が現れます。 高齢になると、膝が痛いから動きたくない、歩きたくない家を出ない、運動をしない悪循環に入ってしまい治るものも治らなくなってしまいます。 好発種目としてはバスケットボール、サッカー、バレーボール、体操、野球、スキーなどの発生頻度が多いです。
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2020.12.29
こんにちは。エミシア鍼灸接骨院の牧野です。 もうすぐ正月休みに入りますね。 学生さんは冬休みに入ってくると思います。 エミシア鍼灸接骨院も12/31～1/5までお休みになります。 約1週間近くのお休みになり、その間は来院ができず治療ができません。 だからこそ正月休みの間にやっていただきたいことなど、過ごし方などありますのでそれらを今回はお話ししていこうと思います。
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2020.12.18
こんにちは、エミシア鍼灸接骨院の小桐です。 最近、寒さが増してきました。 暖かい部屋から出た時に温度差により、震えてしまう事はありませんか？ 本日は温度差によって起こる「ヒートショック」についてお話をさせて頂きます。
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2020.12.16
今日は内臓の冷えについてお話していきたいと思います。 内臓の冷えとはいったいなんなのでしょうか。一概に内臓の冷えとはわかりづらいと思いますが体感できるにはよく言われるおなかがくだる、などです。 冷たいものを飲みすぎたりする、おなかを出して冷やしてしまうなど理由はたくさんあります。そしてよくやってしまいがちなのも間違いないですよね。 今日はそんな話ではなく、もっと奥の内臓の冷えの原因をお伝えしていければと思います。
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2020.12.14
こんにちは エミシア鍼灸接骨院の小桐です もうすぐ2020年が終わり2021年になります 皆さんはお正月に、どのようにして過ごされますか？ その時に注意しなければいけないのは正月太りです‼︎ 本日は正月太りをしないための予防についてお話しさせて頂きます。
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2020.12.10
こんにちは。エミシア鍼灸整骨院の牧野です。 12月にもなり寒くなってきましたね。 こたつを出す家も多いのではないでしょうか。 今回お話をしていくのは そんな、こたつでの危険についてです。
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2020.12.03
こんにちは。エミシア鍼灸接骨院の牧野です。 年末に向け早めに掃除をする方、夏物の片付けや冬物を出す方、いろんな方がいらっしゃると思います。 そんな普段やらないことを急にやることで腰や背中への負担が大きくかかり、ぎっくり腰になる方が多いと思います。 そんなぎっくり腰についてお話ししていきたいと思います。
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2020.11.30
今日は肩こりについてお話していきたいと思います。 肩こりは一概に固くなって痛みがでるわけではありません。筋肉だけではなく神経からも影響がでてきます。目の使い過ぎで目の奥の筋肉が固くなることによってそこをかばうために首の筋肉や肩の筋肉が固くなる場合が多いですが自律神経の乱れからくる肩こりもあります。いろいろな原因がありますが、本日は自律神経からくる痛みについて詳しくお話をしていきたいと思います。
