妊娠中、女性の体は赤ちゃんを育むために様々な変化を遂げます。その一つが骨盤の変化です。妊娠中、ホルモンの影響で骨盤の靭帯が緩み、出産に備えて柔軟になります。出産時には、赤ちゃんが産道を通過しやすくするために骨盤がさらに開きます。この骨盤の開きや靭帯の緩みが、産後にさまざまな問題を引き起こす可能性があります。
- 腰痛: 骨盤が正しい位置に戻らないと、腰椎や周囲の筋肉に過度な負担がかかり、腰痛の原因となります。
- 姿勢の悪化: 骨盤の歪みが姿勢のバランスを崩し、猫背や反り腰などの姿勢不良を引き起こします。
- 尿漏れ: 骨盤底筋群が弱くなることで、尿漏れや排尿トラブルが発生しやすくなります。
- 肥満や体型の崩れ: 骨盤の歪みが内臓の位置を変え、代謝の低下や体型の崩れを招くことがあります。

