食べ過ぎによる身体への影響は体調不良に陥りがちになります。

便秘や下痢など…

偏った食事も特定成分の過剰摂取になりますので気をつけましょう。

やる気が無くなる疲れやすくなる

これは、ご飯を毎回おなかいっぱいまで食べていると

身体がだるい、重い、胃がもたれる、眠たいなどの症状がでてしまいます。

腹八分目辺りでセーブして食べましょう。

食べ過ぎによる肥満

生活習慣病になるのは避けたいですね。

そして遅い時間に食べ過ぎた場合

夜中にトイレでもないのに目が覚めるなどありませんか？

それは低血糖症が起こっているかもしれません。

夜中にそういった症状がでると心筋梗塞や認知症にまで繋がることもあります。

食べることは楽しい事ですが食事のバランス、量も考えて食べましょう。

続いて飲酒ですね。

飲みすぎて、身体がだるい、頭痛、吐き気むくみ等の身体への二日酔いによる不快症状はたくさんあります。

飲酒後は記憶力、判断力が低下します。

当然、飲酒後の運転は大変危険ですので辞めましょう。

そして大量の飲酒による

脂肪肝、肝硬変などの肝機能障害

糖尿病や脂質異常症、高血圧などの生活習慣病。

様々な病気の原因になりやすいです。

お酒も適量でしたら楽しく飲めますので、病気にならないよう気をつけて

飲みましょう。

飲酒前後のマッサージなどは

血流がよくなり目眩、頭痛、吐き気などを

起こしやすいですので、来院される際はお気を付けください。

飲みすぎによる二日酔いには

鍼灸治療、水素吸引が効果的ですのでおすすめです！